うつ病 休職 体験談

休職から転職へ〜私のうつ病体験記

【うつ病の症状・治療体験談】:休職から転職へ〜私のうつ病体験記

プロフィール: nikiさん、20代後半女性、休職当時はSE、20代前半の時に3ヶ月間休職

 

新卒でSEとして入った会社で3年目。毎週のように行われる中国出張に体も心もぼろぼろになってきたとき、仕事で大きなミスをしてしまいました。そのミスをなんとかリカバリーして次の日、声が出なくなっていました。とりあえずその日は休む旨を上司に連絡、当時すでに心療内科にはかかっていたので慌ててかけこむと3か月間の休職の指示が。疲れ切っていた私はそれまで休職は嫌だとつっぱねてきたのですがその日はあっさり了承しました。

 

休職に入ってから2週間ぐらいは寝て食べてお風呂に入って・・・と本当に最低限の生活。家族と話すのも億劫だったのでひたすら部屋に閉じこもるか、DVDを見てぼーっとしていました。次の2週間は逆に遊びまくり。夜な夜な飲みにいっては両親を心配させていました。今思えば気分の振れ幅がすごく大きくて自分でもいろんな衝動が抑えることができなかったんだと思います。だから注意して過ごしていた、というより本当に気ままに過ごしていたという感じでしょうか。

 

休職中、はじめは仕事のことばかり気になりました。でも当時私はまだ3年目。自分がいなくても世の中回っていくんだろうなとぼんやり考えてもいました。そこで今度は自分が本当に体を壊してまでやりたいことはSEなのか?という問いにぶつかったのです。

 

病院の先生からはとにかく深刻に悩んだり、重大な決断をするのは良くないといわれていたのにも関わらず、私は転職に関する情報をかき集め、休職2か月目からは転職活動をしていました。今思えばそれは鬱が治っていたのではなく、長い躁状態にあったとも知らずに・・・

 

まだ若かったので転職はあっさりきまり、休職期間のあけたときには辞表を提出、退職しました。SEの業界なのでうつ病は多く、周りの目はそんなに気にならなかったです。休職していた人も何人もいましたし。ただ両親はびっくりしたようで本当におっかなびっくり私を扱っていたと思います。

 

その後もう一度転職をし、うつ病の再発とメニエール病になり退職しました。やっぱりあの時ちゃんと休んでおけば、それこそ入院でもしていればよかったのかもしれません。

 

でも休職になるときは自分の判断力も鈍っています。間違ってもしょうがないと思うのです。

 

神様がくれた休暇、体が休めと言っている、人にいろんなことを言われるかもしれませんが自分の思う通りに過ごすこと。これが一番だしこれしかできないのが私を含めうつ病の人たちなのではないかと思います。ただ一つだけ、アドバイスできるとしたら何かしら社会との接点は持っておいた方がよいということ。友人とたまに連絡を取るとか、たまに外に出てみるとかなんでもいいと思いますが自分がここにいるんだ、ということを感じさせてくれる何かがあれば、きっと乗り切れると思います。

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