新型うつ病の治療方法

新型うつ病の治療方法

新型うつ病の治療方法

新型うつ病と薬物による治療方法

従来型のうつ病では、薬物療法がメインになる治療法だと言われてきましたが、新型うつ病に関してはそうは言えないのです。新型うつ病でももちろん薬を使った治療を行うのですが、これまでのうつ病程の効果は期待できないと言われています。

 

抗不安薬や抗うつ薬はその時の症状を緩和することには効果はありますが、治療に必ずしも効果があるとは言えません。そのため、新型うつ病に関しては、薬物療法と精神療法、最も大切なことは生活習慣を見直し、規則正しい習慣を身につけることが大切だとされています。

 

新型うつ病と治療

上述した通りに、新型うつ病の治療には生活習慣を正すことが大切です。このタイプのうつ病に見られるのは、趣味や好きなことはできるということで、嫌いなことややりたくないことはできないのです。そのため、深夜まで趣味に時間を費やしてしまい、翌日起きることができないという悪循環を及ぼす可能性もあるのです。

 

そのようなことを避けるために、適切な時間に寝て十分な睡眠を取ることや、食事に関しても決まった時間にできるバランスの取れた食事を摂ることでリズムを形成することができます。特に、規則正しい生活習慣をすると、脳内のセロトニンが適切に働くようになるので、睡眠障害を併発している方には特に心がけて欲しいポイントです。また、運動によって適度な汗をかき代謝を上げることで良好な睡眠にも繋がります。

 

うつ病はまじめな人や几帳面なタイプの人に発症しやすい病気ということで知られています。しかし、規則的な生活で健康的な身体を作ることで病気を発症するリスクも軽減することができます。また、著しい症状が出る前に、睡眠や食欲、倦怠感等の小さな変化を見逃さず、変化があったら医師に相談し早めの治療を試みることが大切です。

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