うつ病 休職 体験談

休職を経て学んだ大事な事

【うつ病の症状・治療体験談】:休職を経て学んだ大事な事

プロフィール: R.T.さん、30代女性、会社員、20代の時に1年間休職

 

新入社員の頃に配属された部署は、同期も数名おり、先輩も優しくて、上司も尊敬できる方ばかりでした。会社というのは、こういう場所なのだと思っていました。

 

しかし、入社3年目に異動が決まり、これまでとは全く違う仕事をすることになったのです。新しい部署は、こじんまりとした感じで、1人後輩がおり、あとはベテラン社員が2名いるというところでした。仕事量があまりにも多く、毎日こなさなければ、雪だるま式に積もり積もっていく仕組みになっていました。だから、お休みをするなんていうことは、許されないことでした。

 

会社に行っても、トイレに行く暇がないくらい忙しく、お昼休みから帰って来ると、折り返しの伝言メモが10枚以上デスクに置いてある感じでした。自分の仕事もこなしながら、電話の対応もしなければならず、毎日気が狂いそうでした。

 

そして、精神的に追い詰められた私は、心療内科を受診することにしたのです。診断の結果、すぐに休職をした方が良いと言われました。夜も眠れませんでしたし、完全なうつ状態でした。診断書を持って、上司に相談したところ、すぐに休職が決まりました。

 

休職中は、自分の好きなことをして気分転換をするよう医師から告げられていたので、温泉に行ったり、海外旅行をしたり、映画鑑賞をしたりと、楽しく過ごしました。ただ、会社の同期と遊んだり、会社には近寄らないようにしたりと気を付けていました。

 

休職期間が長くなると、社会復帰ができるのか不安になりました。そのことで、また憂鬱な気持ちになり、悪循環な時もありました。だから、上司や産業医に相談をして、異動を希望しました。最初は、難しいかもしれないと言われましたが、最終的には異動の希望が叶いました。それと同時に、復職も決めました。

 

やはりお休みしたことが良かったのか、異動もできましたし、心機一転で仕事をすることができました。思い切って休んで良かったと思いました。休職後も通院は続きましたが、経過も順調で、すぐに薬も飲まなくて済むようになりました。

 

もう二度と同じことを繰り返さないように、仕事で無理がある場合はすぐに相談するようになりました。1人で抱え込んでも、自分で自分を追い詰めるだけで、何の解決にもなりません。溜め込んだ末に、私のように休んでしまっては、結局職場の人にも迷惑を掛けてしまいます。だから、時には思い切って吐き出すことも大事だと思います。

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