うつ病 休職 体験談

うつ病急性期をすぎ、休職期間中にしていたこと

【うつ病の症状・治療体験談】:うつ病急性期をすぎ、休職期間中にしていたこと

プロフィール: Y.Oさん、40代女性、コンピュータ業界、40代の時に1年半休職

 

うつ病の急性期を過ぎると、毎日は楽しくないけれど、少しだけしたいことがでてきました。今まで一生懸命働いてきたので習い事をやったことがありませんでした。そこで、フラをすることにしました。1週間に一回フラに通いました。病院の先生もとても喜んでくれました。体を動かすことはいいようです。特に音楽に合わせてするフラは、体によいと勧めてくれました。週に1度の病院は欠かせません。少しだけ楽しい日々が続きました。

 

でも、ふとした瞬間に、死にたいという気持ちが湧いてきます。太ももをカッターで傷つけたり、紐で、首を縛ったりしました。警察官を見ると、ピストルがあれば、死ねるのになと思ったり、高いところに行けば、ここから落ちればらくになれるかな、なんてことばかり考えていました。それでも、病院に行くという約束だけは守り、服薬も続けました。でも、夜が眠れません。薬を飲んでも眠れないので、色々な睡眠薬に変えてもらいました。それでもいっこうに睡眠は改善されません。やっと眠りにつけたかなぁと思ってもなかなかぐっすりと眠った感じがしません。それでも、フラに行く時だけは、楽しかったです。一つでも楽しみがあればいいんだよと、病院の先生は言ってくれました。

 

傷病手当をもらっている期間は、病院と、フラ、そして家にいるだけの生活です。テレビを見ても何も感じません。反対に、幸せそうにしている人を見ると辛くて辛くてしょうがありません。笑っている人を見ても何で笑えるのだろうと思っていました。そんな毎日を過ごしていくうちに傷病手当が切れました。そして会社に復帰することになりました。最初は、少ない時間から出勤していましたが、行くのも苦痛な毎日でした。周囲の人にも気を使って、元気にしているのも辛かったです。

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