うつ病 休職 体験談

私が鬱病になったときの周りの対応

【うつ病の症状・治療体験談】:私が鬱病になったときの周りの対応

プロフィール: H・Iさん、35歳男性、システムエンジニア、32歳のとき2012年3月〜2013年5月に休職

 

私が鬱病で休職に至った経緯は、きつい顧客を担当に持った事が原因でした。

 

顧客が毎日のように仕様変更を繰り返して、不具合を再発してしまい怒鳴られたり殴られたりして、次第に眠れなくなりました。

 

毎日冷や汗をかき、食欲もなくなりました。

 

ある時家族の勧めで精神科に行き、鬱病と診断されました。

 

休職中の時間の過ごし方は、とにかく一人でいると死にたくなるので、毎日家族の誰かが私のそばにいました。

 

何もやる気がなく、ずっとベッドで眠っていました。また、誰かと話したくもないので眠ったふりなどをして誰とも話さなかったです。

 

休職中の悩みは、職務経歴書にこの期間をどう書いたら、復職は出来る等考えると不安になり、自分は死んだ方がいいと自死未遂をしたりしていました。

 

状況の改善のために行った行動は、同じ病気の人たちとたくさん話したりして、励ましあいました。

 

私が今まで馬鹿にしてこんな病気にならないと思っていたのに、自分がなるなんて親不幸な事をしたと悲しくなりました。

 

休職終了後、復職は出来ませんでしたというより、怖くて復職する事が出来ませんでした。

 

その後、しばらくは職業訓練校に通いました。

 

資格などの勉強をして就職先を探しましたが、結局前の会社のように社員が心を壊して辞めていくような会社にしか就職出来ませんでした。

 

今の会社も入社してから5人くらい鬱病や統合失調症になった人、過労死した人がいたので、私はそうならないように頑張りたいです。

 

休職終了後の周りの環境は友達が一人もいなくなりましたし、私からも連絡を取っていません。

 

旧力終了後の経過は、波があり調子が良い時と悪い時があります。

 

ただ、会社には鬱病の事を隠していますので、頑張って働いています。

 

休職終了後に特に気をつけていた事は、人を信じないようにしたことです。

 

自分の事をみんな裏切ると思ったら、何とかやっていける気がしました。

 

これから休職をされる方へ、鬱病は休職しても絶対治りません。

 

治ったと思い復職すれば、次はもっと酷い状態になります。

 

今までの自分を全て捨てないと病気には勝てないと思います。

 

私は今でも眠れなくて睡眠薬と頓服はかかせません。

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