うつ病 休職 体験談

自分で鬱だと認める事も大切

【うつ病の症状・治療体験談】:自分で鬱だと認める事も大切

プロフィール: Yさん、30代女性、小売業、20代の時に9ヶ月間休職

 

小売業で働いていました。薄利多売で単価の安さをマンパワーのコストでやりくりするような経営だったので土壇場で頑張った人こそ評価されるような風潮があり、その為なかなか日常的に社内で相談が出来るような環境がありませんでした。今振り返ればこれが休職する原因だったようにも思います。

 

頑張り方が分からなくなり、その一方でそんな状況でこそ頑張らないと思う。でも頑張り方が分からない。この繰り返しで結果的に出勤出来なくなってしまいました。休職中はとにかく何もする気が起きないのですが焦りのような不安感ばかりは募っていきました。ようやくこの頃から家族や親しい知人などに相談して通院する事になります。

 

焦りを原動力に何か出来る状態じゃないという事を理解出来なかったのですが、親しい人のアドバイスを鵜呑みにして、兎に角薬をちゃんと飲んで、現実逃避も混ぜながらつらい時にすぐ言うようにしていたら徐々に仕事や環境などと自分の距離感を捉えられるようになり、職場にも復帰できるようになりました。

 

復帰直後は周囲の視線、思惑などに恐怖を感じる事が多くあり、結果的に上手くいかず転職する事になってしまいましたが、現在は比較的落ち着いています。ですが、今でも鬱になりそうと感じる事はあります。

 

鬱は具体的な治し方や完治というラインがはっきりしていません。また病状の変化も分かり難く、気付いた時には大分悪かったという事があります。気の持ちようと言えばそうでもありますが、鬱と自分と周りの人が認めた方が結果的に早く治ると思います。一時的に悪い評価が付いてしまうかも知れませんが、健康的であればそれを短期で取り返す事も十分可能です。

 

これから休職される方は今までと違う生活サイクルに戸惑うかも知れませんがきっと大丈夫です。体の怪我を治すように心のゆらぎを落ち着けましょう。世の中には余裕が出来てから考えても間に合う事だって沢山あります。

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