うつ病 休職 体験談

DV男との離婚でうつ病になった私の休職と復帰

【うつ病の症状・治療体験談】:DV男との離婚でうつ病になった私の休職と復帰

プロフィール: N.Kさん、20代女性、会社員、5年前に半年間休職

 

私がうつ病になったのは、仕事がきっかけではなく、家庭内の離婚が原因でした。当時20代半ばで、結婚した男はDVモラハラ男だったので、あっという間に衰弱した私は離婚を決意しました。

 

今後一人で生活しなくてはいけないのだから稼がなくてはいけない・・・そう思うのに、結婚生活でさんざん傷ついた私は、会社に行く意欲がまったくわかなくなってしまったのです。頑張らないといけないと思えば思うほど、会社から足が遠のいて、結局休職という形でしばらく休養をとることになりました。会社の上司も理解のある人だったので助かりました。

 

今後、ちゃんと復帰できるのか、とても不安でした。ですが、せっかく休みをもらえたのだから、ゆっくりリフレッシュしようと決め、出来るだけ会社のことも前の旦那のことも考えないように努めて、かわりに朝夕の散歩に出かけて自然の中で心をいやしたり、友人と連絡を取り合って、時には話を聞いてもらうようにしました。

 

また、カウンセラーとの予約を取って週に1度は面談の時を持ち、そこで自分のトラウマなどと向き合うことが出来ました。私のうつ病は分類すると不安障害という病気だと教えてもらいました。カウンセラーは親身になって話しを聞いてくれたし、保険の適用がきいたので、値段的にもそんなに高くはなかったので、本当に助けられたと思います。

 

半年が経つ頃でしょうか、上司に復職の願いを出しました。ただ、以前いた部署は、私の離婚やDV騒動のことを知っている人が多くて、なんとなく戻りづらいという心境も伝えました。上司は、理解を示してくれ、部署の異動をさせてもらうことになりました。全く新しい営業所での仕事になります、仕事内容はあまり変わらないのですが、心機一転頑張ろうと思えました。

 

復職後、新しい上司や同僚も優しい人が多く、また過去の休職については知らない人がほとんどだったため、気持ちよく前を向いて頑張れたように思います。ただ、やはりフラッシュバックは時々あり、早退することもしばしばありましたが、あれから5年、今も楽しく働いています。

 

うつ病は、早目の治療がとても大切だと私は思います。家庭を新しく作り直すのは大変ですが、職場は簡単に変えられる、そう思うと休職を取るにあたって気が楽になるのではないかと思います。

 

ムリをせず、しがみつかず、自分の心と体を第一にしてほしいなぁと、同じようにうつになった人がいたら伝えたいですね。

 

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