うつ病 休職 体験談

うつ病になる前にして欲しいこと

【うつ病の症状・治療体験談】:うつ病になる前にして欲しいこと

プロフィール: AIさん、40代女性、薬剤師、20歳の時に1年間休職

 

私は学校を卒業して、初めて就職したところが大学病院でした。そこでは、とても忙しく、仕事を覚えることで精一杯で、自分のことを考える事ができませんでした。そのため、毎日忙しい日々を送っていたのです。

 

すると、なぜか私がそこの研究も行うことになりました。その時、断れば良かったのですが、期待をされて選出されたと思って、その期待を裏切ってはいけないという思いから、断ることができませんでした。そしてますます、忙しい日々となってしまったのです。

 

しかし、忙しい中で働いていた時、疲れが取れきれないことに気づいたのです。慢性的な不眠が続き、仕事の中でもミスが目立つようになってきました。そのため、自分はもっと頑張らなくてはいけないという気持ちをもつようになったのです。

 

その後、更に体調が崩れるようになり、とうとう熱が出て休みがちになりました。すると休んでいる間に、どんな風に思われているのだろうと不安になって涙が出るようになったのです。そして仕事にいくことができなくなりました。

 

その後、上司の勧めもあって、病院を受診をしました。その結果、うつ病であると診断を受けました。その後は、しばらく休職をすることになり、そのことがストレスになってまた涙が出るといった感じになっていたのでした。その状態を見た主治医は、私のことを心配して、仕事のことは考えずに、復帰することがなくてもいいので、楽に生活をするようにと、指導を受けることができました。その時、とても楽な気持ちになることができました。

 

それは、復職をした時にそこで働くことは自信がもてないと思っていたからです。

 

その医師の言葉を聞いて、やっと心から解き放された気持ちになることができました。

 

その後は、辞職して転職をし、転職先では、楽しく楽に働くことができているので、良かったと感じています。

 

その経験から、やっぱり無理をしないで、自然体で生きていくことが一番だと感じています。

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