うつ病 休職 体験談

鬱病で休職して学んだこと

【うつ病の症状・治療体験談】:鬱病で休職して学んだこと

プロフィール: KTさん、20代男性、プログラマー、20代の時に半年間休職

 

私は、仕事が忙しくなりそれをなんとか埋め合わせをしようと土日も仕事をするようになり精神的に疲れ果てて、何もする気がなくなり鬱病になりました。
休職するまで、自分の会社ではなく、お客様のところで仕事をしていたので休職するまでの時間もなかなか苦しい時間でした。休職について家族に中々相談ができず、結果的に家族への報告が、会社で休職を決めて、しばらくたってからになってしまいました。その為、家族は気にしていないようでしたが、自分としては申し訳ない気持ちに度々襲われました。

 

休職中は、基本的には家で過ごすことが多かったです。出かけるのは、診療内科や買い物に行く時くらいでした。心療内科へは、最初は週に1回通っていましたが、2ヶ月位した頃から2週間に一度診察をうけるようにペースがゆっくりになっていきました。月に1、2回会社の人と連絡は、とっていました。

 

休職から4ヶ月位が経った頃から、会社の人と相談して仕事の復帰をいつにするのかを相談するようになりました。5ヶ月目位から、前回の勤務場所とは違う勤務地の面接を受けるようになりました。無事に次の勤務地が決まりました。正直、業務に復帰できるか不安な気持ちもありましたが、勤務地にも恵まれ、無事復帰することができました。

 

休職を考えている方は、まず家族に困っていることなどを相談しましょう。そうすることで、自分の困っていることが軽くなったりすることもあるでしょうし、休職することになったとしても家族からの協力も得られやすいと思います。家族に打ち明けた後で、会社への相談をしましょう。私が、鬱病で休職して学んだことは、家族には1番に相談することの大切さと家族はどんな時でも受け入れてくれるということでした。

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