うつ病 休職 体験談

うつ病で1年休職後復帰

【うつ病の症状・治療体験談】:うつ病で1年休職後復帰

プロフィール: F.Mさん、30代男性、会社員、30代の時に1年間休職

 

うつ病発症後3年目で完全に悪化したためドクターストップとなりました。もし、休めないなら入院措置も考えなくてはいけません。と言われるほどの悪化でした。自分では意識してなかったのですが自傷行為もあったのでそのような診断になったと思います。会社では病気のことは完全に隠しきってました。薬は飲んでましたが胃腸の薬と言ってました。

 

ドクターストップとなると会社には正直に話しなくてはならなくてそれだけでも憂鬱でした。医師の診断書を持ち課長、部長への説明を行いました。その時は休むことではなく辞める覚悟だったため退職願を持参して望みました。そこにたまたま出張できていた人事部長も加わり、四者面談となりました。15年以上働いているので会社も「辞めることより休職しなさい」と言ってくれて休職という形をとらせてもらいました。

 

休職開始当初はとにかく寝ることに努めました。何も考えない!それだけです。心身の疲れを取ることが最優先でした。2ヶ月ぐらいでだいぶ精神的余裕は出てきたような感じはしましたが体と心がついてきません。体は元気でも精神的は憂鬱な状態です。

 

6ヶ月で精神的にも体調的にも回復しました。そこで主治医から提案がありました。「リハビリセンターで社会復帰のためのプログラム受けてみませんか?」とのことでした。場所が遠く車で高速2時間で抵抗はあったのですが、会社にも同じ提案の話をしたところ「参加しなさい!休職延長は大丈夫」とのことでしたので週2回のリハビリセンターへ通うようになりました。

 

3ヶ月間通いで行い、最後の3ヶ月はリハビリセンター借り上げ旅館での泊まり込みで通所しました。リハビリセンターでは認知行動療法での認知の歪みの修正や社会復帰のための作業プログラムを行い、合計6ヶ月の通所を卒業して会社復帰になりました。ここまで休職1年です。

 

まずはリハビリ出社という形で週3日から始まり3ヶ月後にフルタイムとなりました。まわりの方に助けてもらい、そして休職終了後もサポートしてもらい有難い話です。ちなみに給料は全額保証でした。6ヶ月間は会社負担で全額・7〜12ヶ月間は健康保険の傷病手当金2/3残りを会社負担で全額保証でした。その後も再発の兆しもなく無事に過ごしています。

 

これから休職される方は「辞めることより休むこと」で会社と話したほうが良いと思います。給料も私の会社は手厚い保護がありましたがそれがなくても最低健康保険の傷病手当金制度で2/3は保証されます。お金の心配はないと思うのでまずは心身ともに休むことをオススメします。

スポンサーリンク

関連ページ

鬱病は真面目に頑張った人がなります。ゆっくり休養してください。
周りの人達の協力が大切だと感じました
鬱病は本人も周りも大変な病気です
鬱になり会社を休職しましたが先日やっと復帰出来ました
うつ病になる前にして欲しいこと
1年間鬱病で会社を休職した経験があります
1人で考え込まない!周りのサポートと自然がくれたパワー
持病の悪化は鬱病のサインかも?休職して治療をする必要性について
ゆっくりと心と体を休める期間。人生の充電期間!
妊娠、出産が私をうつから救ってくれた
心が元気になるまで
うつ病の体験談
私のうつ病休職日記
半年後に鬱病がぶり返した経験から無理をしないことを心に決めた
休職中の方へのアドバイス
鬱病での休職、そして復帰
一年の休職
鬱病で仕事を辞めた体験
予期せぬ鬱病発症
うつを患って
DV男との離婚でうつ病になった私の休職と復帰
自分が休職をして分かったことと心の変化
鬱病にならないために、適度な運動と休養を
解放される事が何より大事
いいかげん(良い加減)療法
公務員をやめて自由業へ
私の初めての経験
鬱病で休職して学んだこと
うつ病で休職後、会社がなくなり、無職になりました
休職後、再発して結局会社が倒産して辞めることになりました
うつ病で休職後、退職し、新しい道を模索中です。
大波がさざなみになるまで待っていた
嫌な予感がした新規入社の事務員
不安で真っ暗なトンネルの先に
自分を認めてあげてくださいね
高校卒業後、介護施設に就職。その後、鬱との戦い
渾身の果てに
鬱病が原因で介護施設を休職し、その後退職しました
うつ病は、気長に付き合っていきましょう
回復期、寛解期を迎えてからの過ごし方
休職を経て学んだ大事な事
セクハラからパワハラそしてPTSD障害
初めてのうつ病
うつ病からの奮闘記
うつ病急性期をすぎ、休職期間中にしていたこと
うつ病から仕事に復帰するまで
傷病手当が切れて会社へ復帰したときの過ごし方
何も気にしなくても良いです。大丈夫、大丈夫です。
のんびり休息時間だと思って、自分をいっぱい労って欲しいです
私が鬱病になったときの周りの対応
4年前のうつ病体験
鬱病で休むことの罪悪感
ゲーム会社の多忙なスケジュールに心が病んでしまいました
こころのおやすみ期間
私が鬱病だったころ
焦らない、無理せず、ゆっくりと
休職してから簡単な仕事を始められるようになるまで
医療系の仕事で鬱となり休職
精神的な病に対する周りの目
時間とゆとりが必ず解決してくれる
仕事が激務でうつ病発症。今は専業主婦に。
兆しがあったのにと後悔。もっと早く対処すれば仕事は続けられたかも。
自分で鬱だと認める事も大切
配置転換と病院を変えたらうつ病が緩和され、復職〜平常勤務に
中学校教諭のうつ病

トップページ 体験談:休職半年未満 体験談:休職半年〜2年未満 体験談:休職2年以上