うつ病 休職 体験談

不安で真っ暗なトンネルの先に

【うつ病の症状・治療体験談】:不安で真っ暗なトンネルの先に

プロフィール: R.Mさん、30代女性、パート、20代後半の時に半年間休職

 

片道2時間の通勤と、ハードな労働環境の職場で働きだして4年目頃のある日、通勤電車で気分が悪くなりました。疲れがたまっているだけかと思いましたが、疲れているはずなのに夜眠れなくなりました。そうなると当然、朝は起きることが出来ず、毎日のように職場に遅刻をするようになりました。これはおかしいと思い、インターネットでそれらの症状を調べると「うつ病」のようでした。すぐに精神科へ行くと、案の定、うつ病と診断されました。

 

職場に申し出たところ休職をすすめられ、投薬治療をしながら無期限で休職することになりました。休職中はひたすら眠っていました。一日中寝ていることもしばしばで、そんな日々が2日くらい続くと、今度は夜眠れない日々が続きました。

 

気を付けていたことは病院からもらった薬を飲み忘れないようにすることでした。これは、私が処方されていた精神薬が、徐々に効果が表れるタイプであったためです。急に休むことになり、職場の人たちに迷惑をかけていること、さらに早く職場復帰をしなければいけないという焦りと不安で、いてもたってもいられなくなることもありました。しかし、職場で同じようにうつ病を患った経験のある方から「休むとなったら会社のことは一切忘れてとにかく休みなさい」という助言をいただき、なるべく自分の体調に向き合い、身体と精神が欲することに従うような生活を心がけました。

 

半年ほど休職をしましたが、体調があまり変わらなかったため、私はやむを得ずに退職することを決めました。病院の先生には、「うつ病の時に大きな決断をしないほうがいい」と言われましたが、私にとっては、いつ職場復帰できるのかという焦りや不安も精神的な負担となっており、これ以上耐えられないというところまできていたからです。その後、カウンセリングにも通い出し少しずつ、本当に少しずつ回復して行きました。

 

一時はもう働けないのではないかと思う程の状態でしたが、現在、パートで働いています。正直、経済的に暮らしはままならないですが、規則正しい生活と自分のペースで、自分が出来る範囲で頑張るしかないと思うようになりました。

 

今、休職中の方には、何処まで続くか分からず不安で真っ暗なトンネルは、それでもいつか出口が見えてくる日が来ますので、焦らなくても大丈夫だと伝えたいです。

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